Takšni in drugačni utrinki…

prvi teden…

10.10.2009

… kot sem ze objavil, sem se lotil preobrazbe no in tole je dogajalo prvi teden:

Ponedeljek je minil v pričakovanju uvajalnega treninga in sestanka o tem kaj in kako bodo stvari potekale. O tem sem pisal že v prejšnji objavi.

Torek se je začelo dogajat, že z zajtrkom sem začel navajati telo in duha na nov sistem in novo obdobje, ki bo trajalo naslednjih nekaj mesecev. Kosilo sem si že razdelil na dva dela in polovico pomalcal kasneje. Zvečer sem lepo odvodil uro Bodypumpa in spil večerjo, ja beljakovinc zmaga …

Sreda je bil pa dan za prvi resni trening, na sporedu so bile prsne mišice inpa biceps:) hehe.. in kar je bilo najbolj sstrahom pričakovano: 20 minut teka po treningu… Ostalim sem se morda zdel malce smešen, ker sem s plonk listkom hodil naokrog po fitnesu, ampak ej… vsak začetek je malo zbegan, kajne…Naredim lepo vse ponovitve, razen eno serijo sklec mi ni uspelo speljat… bo pa naslednjič:) hehe… Na koncu pa teh omenjenih 20 minut na tekaču… No pa pejmo si rečem, nastavim čas 20 minut, vtipkam težo in pritisnem quick start… Pa smo štartal si rečem… Lepo zmeren tempo in gas… Na steni ogledalo, zraven TV in zdej se nej odločim kaj bo bolj zanimivo, gledat sebe ko laufam in švicam al kmetijo slavnih… No na koncu sem se odločil za tisto bolj motivacijsko varjanto in se malo opazoval v ogledalu, tehniko teka in tko, … najlepše pri vsem je pa opazovat, kako lepo delajo mišice:) … tako zatopljen v vse to miganje in premikanje, pogledam na uro: 15 minut pretečenih…Kaj? Kdaj? Kako??? … hehe… noin stisnemše teh pet minut namalo večjem tempu… Juhu zmagal sem:) … toooo… mojih prvih 20 minut v kosu… Namreč nikoli nisem bil na dolge proge:)…

Četrtek nič drugega kot odfurat uro pumpa in konc veselja. Pod Petek pa je na listu zapisana druga stvar še hujša, še bojl grozna: 50 ali več minut kardio treninga… Tek ali kolo… Jah pa pejmo ane, si rečem in se odpravim v fitnes, rečem živjo tekaču in akcija… Za prvi kardio lahko rečem da sem več kot ponosen sam nase… Uspelo mi je tečt celih 35 minut ostalo do 50 pa je bilo izredno hitre hoje…  Zvečer pe sem imel še en trening… Petek je bil tako maksimalno lep in kar prijetno utrujajoč:) ampak, kar je najpomembnejše: zmagal sem in na to sem ponosen bolj kot na vse druge stvari…

Danes, ja danes pa lepo počivam, nemigam nič in edino šport ki ga bom danes še zganjal bo popoldanski spanec in pa malo srfanja po netu…

Jutri je na sporedu tehtanje, merjenje obsega pasu, bicepsov, in hrbta:) … hehe, jah tole se gremo čist na fertik, ann:)

zvečer pa še odfuram en pump v Ljubljani:) hehe.. pa bo teden naokrog:)

Ponedeljek pa napad na hrbet in novim delovnim in športnim zmagam naproti:)

Teh Polar Bear

  • Share/Bookmark
 

Brez komentarjev »

Še brez komentarjev.

Komentiraj

:mrgreen: :neutral: :twisted: :shock: :smile: :???: :cool: :evil: :grin: :oops: :razz: :roll: :wink: :cry: :eek: :lol: :mad: :sad:

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !

RSS vir za komentarje. | TrackBack URL