Takšni in drugačni utrinki…

Pustni Body Pump:)…

3.02.2008

… a mate kej za pusta hrusta???

… dopoldan pokličem prijateljico Katy:

A: Oj, a maš ti pump zvečer??

B: Am, ja jest pa Eli :)

A: pa jest bom zraven, , hehehehehe

B: hehehe…

A: a mate kej za pusta hrusta?

B: o fak pustna sobota… a se gremo kej našemit, kaj bi pa lahk bli???

A: jah ne vem, neki tazga, da bi lohk telovadli, ane… Sej neki sva z Bojc govorila, pa me zanima ce bi bla ti tud za…tko zaspancki al pa neki podobnga, da se nekak da telovadit, a ves…

B: ja ..kul, to bi se pa dalo zrihtat, d best:) jest bom zvezdica zaspanka, ti pa navadn zaspančk :P … Dej a veš kaj , rabiš pižamo, dekco, lot’s of plišaste igračke, dudo, flaško,… pouštrčk… aja pa a maš kakšne une copatke, a veš, kakšne živalce???

A: čaki mal… Ja lej ostalo mam, samo copatkov nimam…

B: ok zmenen, copatke mam pa jest ene viška, ajde se vidmo zvečer…

… no to je bilo vse zmenjeno v pičlih petih (5) minutah, ane…

… Polar Bear gre takoj v akcijo in preišče pol hiše, da najde dekco ( btw: ista dekca, ki me je spremljala skozi moja prva leta življenja, hehehe), dudo ( a veste tisto flešersko, ki ima tudi raznobarvne led diode, in potem utripa kot lajtšov :) )in seveda vse možne plišaste igračke…

… ura 19:00 zvečer, parkiram pred vhodom in seveda prinesem vso to robo s seboj, na recepciji jim je najprej v oči padel ogromen plišast zajček, in seveda takoj vprašanje: amm.. a si ti čist zdrav, kaj pa ti bo zajc? … no na hitro jim razložim štorijo, vzamem ključek in se grem preoblečt, ja uganili ste v pižamo, hehe…

pridem v dvorano, in si pripravim vse rekvizite: step, blazino, uteži, po odru razporedim svoje igračke, ki so deleli družbo potem še ostalim igračkam od prijateljic, hehe… naštimam pouštrčk in pa dekco… obesim si dudo okrog vratu in na koncu dobim na glavo še eno tako fensi skravžlano lasuljo, hehe… no ja in ker še nisem bil čisto popolna maškara, mi v lasuljo dekleta zapnejo še eno tko res hjuđ špango, hehe… in maškare morajo biti tudi malo namazane,… hehe … še lepa rdeča lička in smo redi, stedi, gou:)…

… ko smo imeli vse pripravljeno, smo spustili v dvorano ostale, ki so najprej na široko odprli oči in si mislili: ” kaj pa zdej tem ni jasno???”… hehe

začnemo migat… Sploh vam ne mislim povedat, kako zabavno je delat Pump v pižami in v copatkah, o tem, da je pa v taki opremi taaaaaakkkkkkkkooooooooo svinjsko vroče, si pa itak predstavjlate, kajne???

… ogrevanje ni panike, se da zdržat, nato pa naši preljubi počepi… No že kakšen mesec jih delam (kot moj najboljši prijatelj pravi: s pol prasca na hrbtu :) ), ali po domače s 30 kilami :) … no in seveda mi postaja vedno bolj vroče, ane…logično, kaj pa drugega, … Najbolj zabavno je pa odkritje: z lasuljo na glavi še petnajsttaužnkrat bolj švicaš… tam nekje pri tricepsih sem jo enostavno snel z glave, ker ni šlo več:P… (op.p. kako sem srečen, da ima bolj malo las na glavi, hehe…)
Ok, daleč najbolj zabavno je bilo pri prsnih, hehe… se uležemo na step, ane in si naštimamo pouštrčke, in pol nas je vse tri lepo Katy pokrila z dekcami, hehe… in seveda tako sfuramo prsne, … Lahko bi rekel, da smo odkrili nov način dodatnega kurjenja maščobe: Pump Sauna ( aja nič bat, zadeva je šla ravnokar skozi patentni urad, in je uradno patentirana… Patend holder je pa your’s Truly : Polar Bear)… hehe odfuramo prsne, ki so meni osebno res d bestične, in seveda s tem povezano tudi težke kot vrag, sploh tistih zadnjih sladkih 8 polovičk v kosu, ann…jao :) … medtem, ko se mi je uspelo skobacati iz ”postlje” pa je Eli poskrbela za dodatni šov: lepo se je ulegla na bok in rekla:” jest mam dost, ne grem se več, bom kr mal pospančkala…” in seveda folk v smeh, hehe…

Heeh pri tricepsih je bilo najbolj zabavno, ker so te naši copatki gledali dol v dvorano in pol smo še tako s prsti migali po ritmu, da je zgledalo, kot da copatki plešejo, hehe… Pri bicepsih on the other hand, ane…ja tlele se je pa zabava šele dobro razvnela, hehe… Naložimo palce, in seveda uporabim svoj skriti adut: ”flešersko dudo” hehe…

še preden pa smo začeli z vajo, smo šli vsi skozi tisti plesni insert, ki je med pavzo, … ja no prvi koraki me še malo dajejo.. ampak jih bom v naslednjem tednu že znal, u nulo, ane :P … primemo palce, dudi komad dogaja, vsi se smejemo in se smejejo po dvorani, hehe… in to je bil tudi naš namen… narediti uro maksimalno zabavno!

A ste že kdaj poskušali delat izpadne korake v copatih? No sam sem v tem delu treninga zamenjal zabavne copatke za moje dobre ‘’stare” najkice… imam nekaj težav z gležnji, tako da nisem hotel tvegat, hehe… sem se pa takoj po izpadnih spet preobul nazaj v copatke… Če sem imel pa res najhujše: Kermit teh Frog meister, hehe…

Pri ramah mi je pa tudi duda malo pomagala, ker je vmes kar malo za zobe stisnit oziroma bi človek najraje kar zarenčal, kot pobesnela žival, … in tko nekje na drugi polovici komada reče Katy:” ej Polar Bear, dej mal zapoj!!!” in jest tko ”izpljunem ” dudo iz ust in začnem prepevat refren: Keep your hands OFF my Girl!!! res hud komad in še hujša vaja za rame…

… to je bil by far najboj zabavni trening v vseh teh 8ih mesecih, kar se ukvarjam s skupinskimi vadbami, in kar je najlepše pri vsej tej zgodbi: danes sem ponovno začutil, da je to nekaj s čimer se hočem ukvarjati še naprej in še posebej kot inštruktor… TO je tista prava group fitness čarovnija in to je tisto, kar spreminja življenja milijonom ljudi po vsem svetu…

… današnji pump je bil tudi tretji zapovrstjo… četrtek, petek in danes, na polno … jutri počivam in lenarim … Po vsej verjetnosti se bom spet malo razvajal in si naročil eno dobro pico s tatarsko omako… Mislim, da sem jo res zaslužil… Najlepše pri teh gurmanskih užitkih bo pa to, da jo bom takoj v ponedeljek skuril… hehehe…

teh all satisfied Polar Bear <3

  • Share/Bookmark
 

Brez komentarjev »

Še brez komentarjev.

Komentiraj

:mrgreen: :neutral: :twisted: :shock: :smile: :???: :cool: :evil: :grin: :oops: :razz: :roll: :wink: :cry: :eek: :lol: :mad: :sad:

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !

RSS vir za komentarje. | TrackBack URL