Takšni in drugačni utrinki…

zgubil sem 10 kil…

22.10.2007

… najditelj jih lahko mirne volje obdrži, ker jih sam ne rabim več!!!

Ja tako je to… po petih mesecih obiskovanja Body Pumpa in v zadnjem mesecu še RPMja se lahko pohvalim s tem dosežkom:) … ja, ja, ja seveda boste rekli, ‘’samo s treniranjem mu pa že ni uspelo”… Res je, med drugim sem uvedel spet zajtrke ob nemogočih urah in pri kosilu pazim, da se ne prenajem… Poleg tega zvečer po 19ti uri ne jem več, oziroma če me res lakota totalno premaga si naredim veliko šalco toplega kakava in to je to…

Druga stvar, ki je nekako pripomogla k temu uspehu, pa je totalna odpoved pivu… ja prav ste slišali. Dobro sem ter tja si še privoščim kakšen kozarec oziroma v najslabšem primeru dva,  potem pa se stvar ustavi, konec debate… No to dvoje se nekako še da preživeti. Najtežje se je bilo pa odpovedati pretiranem uživanju sladkarij:)… po naravi sem namreč velik sladkosned, in sem zmožen pospraviti tudi celo torto… No sedaj pa tudi tega ni več…

… nekje na začetku tegale projekta imenovanega: prehod iz žgnj-samca v @-samca, mi je kolega rekel: ”ja no sej boš vidu, k ti pol kr naenkrat ne bo več pasalo jest pohanih stvari, pa un đank fud boš skenslov in scence”… Takrat sem si rekel:” kwa pa temu ni jasn, toj pa res neki boljšga, kar se hrane tiče!”… Sedaj po 5 mesecih mi je pa jasno, kaj je imel v mislih… enostavno drži kot pribito, kar naenkrat opaziš, da ti določena hrana ne odgovarja več…  Opažam, da se na moj jedilnk vrača vedno več zelenjave in sadja… pa seveda dovolj vode…

…da ne omenim, kako močno vpliva tole na posameznikovo samozavest in ego… Najlepše se je pogledat v ogledalo in opaziti razliko… še lepše je pa to, da ti ostali rečejo:” Ej tega, sam si pa shujšou!”

Kaj pa cilji oziroma kam v prihodnje?

… zgubiti še najmanj 5-7 kilogramov… Redno trenirati in paziti na prehrano še naprej  in se v naslednjih nekaj mesecih odločiti za naslednji korak: pridobitev licence za inštruktorja LMI  Body Pump programa.

Ravno v četrtek sem po vadbi srečal inštruktorico, ki nas je imela BP čez poletje in s katero se nekaj časa nisva videla… md debatirajem se je kar na enkrat ustavila, me s pogledom premerila in rekla:” Ti, samo si pa res shujšal! Dej kdaj prideš k meni na Pump?” … Obljubil, sem ji, da pridem v najkrajšem možnem času in da bova naredila spet en hud trening:) …  hehe… Pismo, upam, da bo to že kar danes… v kolikor ne bo prišlo kaj vmes:(

t3h Polar Bear

  • Share/Bookmark
 

5 komentarjev »

  1. saily pravi

    čestitke… kaj naj drugega rečem… iz lastnih izkušenj vem, da stvar nikakor ni tako lahka kot se mogoče sliši… tako da… res, bravo :) :cool:

    22.10.2007 ob 07:29 | #

  2. buba švabe buba švabe pravi

    Čestitam! To bi tut js mogu enkrat… :)

    22.10.2007 ob 07:46 | #

  3. bear bear pravi

    Čestitke na uspehu!

    Za nadaljevanje me kontaktiraj.
    Zelo kmalu pripravljamo nova izobraževanja, da ti hitro uredimo naslednje korake hehe

    22.10.2007 ob 14:26 | #

  4. Polar Bear Polar Bear pravi

    Huala:mrgreen: hehe… ja do sem je bila kar dolga… ampak je bil vsak gib in vsaka kaplja znoja vredna tega:) …
    @saily: :) je kar naporna, ane:) samo potem ko pa gledaš sadove svojega dela… ceu žur:)

    @buba švabe: hehe…recept je zgoraj napisan:) vse kar rabiš je samo malo motivacije, da prestopiš prag dvorane in potem si na konju… Les Mills programi so garantirano hujši kot droga… ko enkrat probaš, si pečen! bom držal pesti:) pa v kolikor te kaj zanima, sporoči in ti razložim:)

    @bear: hvala! se ti oglasim preko elektronske poste:) ja res me je totalno zakurilo :)

    še enkrat hvala za čestitke:)

    22.10.2007 ob 16:52 | #

  5. majrim pravi

    to je vedno pohvale vredno!!!..sama občudujem sestro,ki se je pri 40 spravila v šport z namenom shujšati—in ji je uspelo spravit dol 30 kg ( ki si jih je nabrala,ko je nehala kadit),letos je drugo leto tekla maraton ( lani 10,letos 21) in oh in sploh..bravo…kar tako nadaljuj…samozavest pa gor!!

    4.11.2007 ob 09:55 | #

Komentiraj

:mrgreen: :neutral: :twisted: :shock: :smile: :???: :cool: :evil: :grin: :oops: :razz: :roll: :wink: :cry: :eek: :lol: :mad: :sad:

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !

RSS vir za komentarje. | TrackBack URL