Takšni in drugačni utrinki…

zgubil sem 10 kil…

22.10.2007

… najditelj jih lahko mirne volje obdrži, ker jih sam ne rabim več!!!

Ja tako je to… po petih mesecih obiskovanja Body Pumpa in v zadnjem mesecu še RPMja se lahko pohvalim s tem dosežkom:) … ja, ja, ja seveda boste rekli, ‘’samo s treniranjem mu pa že ni uspelo”… Res je, med drugim sem uvedel spet zajtrke ob nemogočih urah in pri kosilu pazim, da se ne prenajem… Poleg tega zvečer po 19ti uri ne jem več, oziroma če me res lakota totalno premaga si naredim veliko šalco toplega kakava in to je to…

Druga stvar, ki je nekako pripomogla k temu uspehu, pa je totalna odpoved pivu… ja prav ste slišali. Dobro sem ter tja si še privoščim kakšen kozarec oziroma v najslabšem primeru dva,  potem pa se stvar ustavi, konec debate… No to dvoje se nekako še da preživeti. Najtežje se je bilo pa odpovedati pretiranem uživanju sladkarij:)… po naravi sem namreč velik sladkosned, in sem zmožen pospraviti tudi celo torto… No sedaj pa tudi tega ni več…

… nekje na začetku tegale projekta imenovanega: prehod iz žgnj-samca v @-samca, mi je kolega rekel: ”ja no sej boš vidu, k ti pol kr naenkrat ne bo več pasalo jest pohanih stvari, pa un đank fud boš skenslov in scence”… Takrat sem si rekel:” kwa pa temu ni jasn, toj pa res neki boljšga, kar se hrane tiče!”… Sedaj po 5 mesecih mi je pa jasno, kaj je imel v mislih… enostavno drži kot pribito, kar naenkrat opaziš, da ti določena hrana ne odgovarja več…  Opažam, da se na moj jedilnk vrača vedno več zelenjave in sadja… pa seveda dovolj vode…

…da ne omenim, kako močno vpliva tole na posameznikovo samozavest in ego… Najlepše se je pogledat v ogledalo in opaziti razliko… še lepše je pa to, da ti ostali rečejo:” Ej tega, sam si pa shujšou!”

Kaj pa cilji oziroma kam v prihodnje?

… zgubiti še najmanj 5-7 kilogramov… Redno trenirati in paziti na prehrano še naprej  in se v naslednjih nekaj mesecih odločiti za naslednji korak: pridobitev licence za inštruktorja LMI  Body Pump programa.

Ravno v četrtek sem po vadbi srečal inštruktorico, ki nas je imela BP čez poletje in s katero se nekaj časa nisva videla… md debatirajem se je kar na enkrat ustavila, me s pogledom premerila in rekla:” Ti, samo si pa res shujšal! Dej kdaj prideš k meni na Pump?” … Obljubil, sem ji, da pridem v najkrajšem možnem času in da bova naredila spet en hud trening:) …  hehe… Pismo, upam, da bo to že kar danes… v kolikor ne bo prišlo kaj vmes:(

t3h Polar Bear

  • Share/Bookmark

zgodnje vstajanje…

8.10.2007

… in začel se je faks… in spet so tu jutranje tegobe, ki grejo skupaj z zgodnjimi vstajanji… ko si še čisto zalepljen z očmi na pol štiri zjutraj in se vlečeš po hodniku do kopalnice kot zombi… Bolj ko se trudiš biti hiter, počasnejši si… Tisto počlasno oblačenje, ko daš noigo v hlačnico in potem mine cela večnost, da spraviš še drugo nogo noter… iskanje primerne majice oziroma puloverja in podobno… na hitro pripravljen zajtrk, ma kaj zajtrk bolj prigrizek… in že stopiš ven na mraz…

… Instinktivno pogledam v nebo in vidim najprej Orion, ki se sveti v vsej svoji veličastnosti, ga pozdravim in pogledam proti desni, kjer se vidi moje ozvezdje… Taurus oziroma Bik… malo višje so Pleiade (ali po domače 7 sester) oziroma po japonsko Subaru… Teh nekaj trenutkov, mi napolni baterije in vlije energije za celotni dan… Levo od Oriona pa se svetlikata mali in veliki pes in nekako med njima ”umirajoči” mesec.. Ja mlaj se bliža (10.10.) … To jutro je bila luna še posebno zanimiva… spodaj svetel krajec in potem se je videl celotni krog, ki je bil nekako napol osvetljen, oziroma ravno toliko, da so se videli obrisi nekaterih pomembnejših ”znamenitosti”…

Pozdravim zvezdice in luno, globoko vzdihnem in odidem proti Subaruju… (avtu, da ne bo pomote) čeprav bi bil raje nekje v vesolju, kot pa v jutranji gneči, ki me čaka na poti v Ljubljano…

Polar Bear

  • Share/Bookmark